Introducción a los Sueños

Todos lo sabemos, cuando dormimos tenemos sueños. Los sueños son hoy en día un misterio para la comunidad científica y para muchas personas comunes. Los sueños presentan características fascinantes que serán explicadas ampliamente. Se les puede aprender a controlar aunque el hacer esto puede traer consecuencias bizarras y perturbadoras; serán citados testimonios populares en internet e incluso experiencias personales. Se ha creído también durante miles de años que los sueños poseen significados o brindan mensajes o advertencias sobre nuestras vidas. Para respaldar la idea de que los sueños tienen significados, contaré también experiencias personales. 

Los sueños son una serie de imágenes, emociones, sensaciones y experiencias que nuestra mente hace durante algunas etapas específicas del sueño. Los sueños comienzan en la etapa que se denomina como REM (rapid eye movement). Esta etapa del sueño se caracteriza por la alta actividad cerebral que se presenta. Con intensa actividad cerebral viene la generación de sueños. Al soñar, como nuestro cerebro genera una especie de realidad, nuestros ojos comienzan a moverse de una forma similar a como lo harían si estuviéramos despiertos. El cerebro activa también un sistema de paralización al cuerpo entero para prevenirnos de llevar a cabo acciones  que pudiésemos estar haciendo en el sueño, como por ejemplo patear un balón. El REM ocupa alrededor del 25% del tiempo que dormimos.