Como expliqué de forma muy temprana en el blog, al entrar en estado REM, como nuestra mente está generando sueños, desactiva nuestro cuerpo para que no hagamos movimientos físicos. Es un estado completamente natural. Sin embargo, controlar los sueños no es del todo natural a pesar de que lo podemos controlar. Es importante saber como conocedores del mundo de los sueños lúcidos saber qué es la la Parálisis del Sueño o, en inglés, "Sleep Paralysis". ¿Cuándo sucede esto y qué es exactamente? Pues bien, digamos que hemos "despertado" dentro de nuestro sueño. Sin embargo estamos muy emocionados y nuestro ánimo, como expliqué antes, hace que perdamos todo control sobre el sueño. Despertamos. Recién estuvimos soñando y nos encontrabamos en estado REM, por lo tanto nuestro cerebro desactivó todos los movimientos del cuerpo. Nuestras mentes han despertado pero nuestros cuerpos siguen en un estado de reposo.
Nuestro cerebro no ha "prendido" al cuerpo. Por lo tanto, la sensación que se experimenta es de inmovilidad total y cuentan quienes han pasado por ello que se siente un peso en el pecho y que es difícil respirar. Entrar en pánico sería normal, sin embargo no es lo más conveniente. Lo mejor que uno puede hacer mientras se encuentra en esta parálisis es mantenerse calmado y esperar a que pase. La parálisis puede durar desde unos veinte segundos hasta unos dos minutos. Durante lo que dura la parálisis pueden suceder varias cosas, unas más perturbadoras que otras. Veremos más a detalle lo que nos puede suceder en la parálisis y probablemente te quite un poco el ánimo respecto a esto de controlar los sueños. 
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